SUPERBON TRAINING CAMP

BANGKOK, THAILAND

Ik dacht dat ik wist wat hard trainen was… tot ik hier kwam.

Na een slechte periode in mijn leven, door het verlies van mijn vader. Besloot ik te gaan reizen. Een half jaar. Weg van alles.
Azië stond altijd al bovenaan mijn lijstje.

Ik vloog eerst naar Jakarta in Indonesië. Bleef daar een paar dagen en vloog toen door naar Vietnam.

Backpacken, hostels, feestjes & alcohol.

Maar eigenlijk… was dit niet waarom ik op reis ging.


Ik wilde juist rust. Discipline. Focus.
En ergens diep vanbinnen wist ik dat Muay Thai mij dat kon geven.

Dus besloot ik naar Thailand te gaan.
Het land van Muay Thai.
De bakermat. Daar waar het allemaal begon.

Waarom Superbon

Op dat moment stond Superbon nummer 1 in de wereld.
Een vechter van extreem hoog niveau — zijn signature high-kick staat bekend om keiharde knock-outs.

Ik hoorde dat hij een nieuwe gym had geopend in Bangkok.
Superbon Training Camp.

Ik had nog meer gyms op mijn lijstje staan:
Yokkao.
Saenchai.
Buakaw.
En many more…

Dus het plan was simpel:
Twee weken trainen bij Superbon.
Dan verder reizen.

Maar die twee weken…
werden
drie maanden.

Into the deep

Vanaf dag één werd ik hier goed ontvangen. Alsof ik er al jaren trainde en tot mijn verbazing trainde ik hier gewoon samen met:

Superbon zelf. Nong-O. Petchtanong Banchamek.
En ik kreeg les van Master Gae.

Eerlijk gezegd was ik in het begin een beetje bang.
Ik dacht echt: “Wat doe ik mezelf aan…”

Want ik had mezelf in het diepe gegooid. Ik koos voor het intensive programma. Dat betekende:

6 dagen per week, 2 trainingen per dag.

’s Ochtends en ’s middags opnieuw.

En geloof me… het was zwaar.


Buiten. Met 40–45 graden.

Je dacht dat je al fit was maar Thailand laat je zien wat echt hard trainen is.

De training

De ochtendsessies begonnen om 07:00 en gingen door tot ongeveer 09:30. We begonnen met:

• ±30 minuten hardlopen
• stretching
• conditie
• kracht
• techniek
• zaktraining
• sparring
• cooling down

Op papier klinkt dat misschien “normaal”. Maar in die hitte…
op dat tempo…
met die intensiteit…

De eerste week dacht ik eerlijk: “Ik ga dit niet overleven haha.”

Maar je lichaam past zich aan & je mindset ook.

Ik zei continue tegen mezelf: Geef niet op. Gewoon doorgaan.

De gym

De gym zelf is ruim, open en ademend. Geen afgesloten ruimte met airco, maar gewoon de Thaise buitenlucht. Een stevig stalen frame met golfplaten boven je hoofd om je te beschermen tegen de zon, terwijl de hitte en de geluiden van Bangkok gewoon hun weg naar binnen vinden.

In het midden staat een grote ring. Daaromheen hangen rijen bokszakken die klaarstaan om aangepakt te worden.

Aan de linkerkant vind je de heavy bags voor harde trappen, low kicks en alles waar echt power bij komt kijken. Rechts hangen de stootzakken die perfect zijn om je bokstechniek aan te scherpen.

En overal staan van die enorme ventilatoren die voor net dat beetje verkoeling zorgen. Gelukkig maar, want zonder die dingen zou je echt smelten. haha

Wat ik ook fijn vond, is dat er altijd genoeg coaches aanwezig zijn. Als er grote groepen komen, wordt iedereen opgesplitst. Ze zien meteen of je beginner of gevorderd bent, en passen de training daar direct op aan. Je wordt nooit zomaar ergens ingegooid. Er zit structuur, aandacht en begeleiding in.

En dan de mensen die er trainen… regelmatig sta je gewoon naast pro fighters. Ook vechters die meedoen bij ONE Championship. Zo heb ik bijvoorbeeld samen getraind met Denis Puric.

Het mooie is: niemand loopt hier naast zijn schoenen. Geen ego. Geen show. Alles is respectvol. Iedereen traint hard. En er is ook ruimte voor plezier en lachen.

Het voelt echt als een plek waar topsport en menselijkheid samenkomen.

De sfeer

De sfeer bij Superbon Gym is warm,
Gezellig & Echt.

De elite vechters zijn totaal niet intimiderend.
Ze zijn behulpzaam.
Nederig.
Lief zelfs.

En wanneer er grote events zijn,
gaat de gym vaak samen naar de wedstrijden kijken.

Je voelt je onderdeel van een familie.
Niet zomaar een sportschool.

Mijn groei

Wat ik in deze periode heb geleerd, gaat veel verder dan alleen harder kunnen trappen of langer kunnen trainen. Ik heb ontdekt dat je lichaam veel meer aankan dan je zelf ooit had gedacht.

Dat er momenten zijn waarop je mentaal bijna breekt, waarop alles in je zegt dat je wilt stoppen… en dat je dan toch doorgaat en juist daar, in dat punt waar het zwaar wordt, je sterker terug komt dan ooit tevoren.

Ik heb geleerd dat je altijd kunt blijven gaan, zolang je blijft geloven. Geloven in jezelf. In het proces. In de reis die je maakt. Zelfs wanneer het donker voelt. Zelfs wanneer je het even niet meer weet.

Deze 3 maanden die ik bij superbon training camp doorbracht hebben mij enorm geholpen om mezelf weer terug te vinden.

Het voelde alsof ik langzaam uit een donkere bubbel stapte. Elke training, elke druppel zweet, elke ochtend dat ik weer opstond om door te gaan… het hielp me om dichter bij mezelf te komen. Om mijn kracht weer te voelen. Om weer te waarderen wie ik ben en waar ik voor sta.

Muay Thai gaat voor mij niet alleen om vechten. Het gaat vooral om de respect voor het leven. Voor het lichaam dat je draagt.
Voor de natuur om je heen en vooral: voor elkaar.

Tot slot

De ziel van Superbon Training Camp is eigenlijk heel simpel.

Het gaat om hard trainen, om plezier maken en het gaat om respect.

Je wordt hier niet alleen een betere vechter maar groeit ook als mens.

Als je Muay Thai echt wilt ervaren…

Met discipline, met passie, met hart.

Dan is Superbon Training Camp in Bangkok de place to be.

Het is een plek waar je leert vallen, weer opstaat en doorgaat.

Waar je jezelf tegenkomt en jezelf opnieuw vindt.

Waar respect, karakter en doorzettingsvermogen

minstens zo belangrijk zijn als techniek.

En precies daarom kan ik maar één ding zeggen:

Aanrader. 100 procent

Informatie

Locatie: Superbon Training Camp
348/1-2 Soi Yothinpattana 3 Yeak 2-4
Bueng Kum, Bangkok 10240, Thailand

Website: https://superbonstore.com/superbon-training-camp/
Instagram: https://www.instagram.com/superbon.trainingcamp/

Training:
Authentieke Muay Thai training met ochtend en middag sessies, geschikt voor alle niveaus met coaching van ervaren trainers en topvechters.

Extra aanbod:
Privétrainingen met de coaches en vechters, inclusief kans op training met Superbon zelf.

Ook een blog over jouw gym?

Ben jij eigenaar van een gym en wil je dat jouw school ook op Smith Ignites komt te staan?

Laat mij langskomen, meetrainen en jouw verhaal vertellen in een persoonlijke blog op mijn platform.

Inclusief foto's en promotie. Perfect voor gyms die trots zijn op wat ze bouwen.

👉 Klinkt interessant?

CONTACT US

  • +31624262182

  • Bereikbaar: ma t/m vri tussen

    17:00 en 20:00

    za t/m zo tussen

    10:00 en 15:00